心與口

心與口 

心中想的，不一定會從嘴裡說出，嘴說出來的，不一定是心中想說的，也許是心直口快，或者是刀子口豆腐心，又或是口是心非，

心口不一，別人可能感受不出來，但壓抑自己會不舒服，身體也可能會呈現出來而不自知。

有時會認為，話說出來太傷人，而有所保留

又或會覺得，都快氣炸了，但卻不敢回應，

但若憋不住，到了不吐不快的境界，不但說出來不中聽，還可能會更傷人。

又或者預期對方可能的反應，如果說了會有反效果，乾脆就不說了，

或者自己根本不知道心裡發生了什麼事，為什麼看什麼都不順眼，

好多，好多，

看看內心在想什麼，一層一層的掀開，到底什麼事會有那麼大的反應，

也沒什麼好與不好，知道自己發生了什麼事就好了，

有察覺就是好事，改過就好，對不對，哈！

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昨日吃完晚飯後，到附近走走，

遇到鄰居陳太太，看他心情不是很好，就多問了幾句，

陳太太就說，今天陪婆婆到醫院做健康檢查，你就不知道那有多不乾淨…，又說如果我是這家醫院的院長我一定不會允許這樣，我會…，重複一直說了好久。

我心想，

髒可能真的有，但你到底怎麼了！

好像是看什麼都不順你的意，

說著說著，終於說出口，

原來是和先生吵架了，吵架的內容是因為家裡清理的問題，

語帶恕氣的說，

他告訴，要這樣做才會乾淨，

我這樣弄要清很久，但我想跟他說，卻不理我，後來還翻臉，

受不了就脫口說出：這是我的廚房，我會處理，你不用管，

於是就吵架啦！

想想自己，好像有時也犯了心口不一的毛病，

一天下來，可能是公司的事，或是某個人說了一些討厭的話，使自己心情不好

卻不知自己已經把情緒帶回家，

回到家，看到老公就不順眼，一直碎碎唸…，

好像看到那裏，就那裏不開心，家中氣氛變的不愉快！

老實說，老公真的不好嗎？還是家裡有那麼糟糕？怪東怪西的！哈！

其實也沒這樣！

都是心裡的垃圾沒處理，在做祟！

我認為，心情真的會影響行為，有時還會使自己說出事後會後悔的話，

現在我會學習察覺，說出自己真正的狀態，

或是在當下，將對自己沒幫助的話，不在意，聽聽就忘了，

因為有了處理，心情得到出口，遷怒無辜的人的事件就變少了，哈！

一會兒分享之～

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